La ciencia del sueño de Heather DarwallSmith

Expertos de todo tipo están haciendo cola para advertirnos que la falta de sueño o el sueño incorrecto traerán una serie desconcertante de terribles consecuencias. El mensaje de Heather DarwallSmith en este libro es simple, no se asuste. Los seres humanos están biológicamente programados para dormir y al cuestionar todos los factores sociológicos, fisiológicos, neurológicos y psicológicos que podrían estar impidiendo este instinto innato, cada uno de nosotros puede resolver los cambios que puede hacer en su propio estilo de vida para permitirnos dormir natura Tapa dura