El planificador de ajuste

Este planificador está diseñado específicamente para la salud y el estado físico semanales, ¡adecuado para todos los planes! ¿Qué hay adentro? Seguimiento semanal de alimentos y actividad física de 8 meses sin fecha Seguimiento semanal: ejercicio, comida, sueño, agua, pasos Diseño de resumen semanal de 2 páginas Check Ins Mensuales El establecimiento de metas Rastreadores de entrenamiento/pasos/peso/medidas Sección de entrenamiento (más de 60 páginas) Características: Tapa dura Tamaño A5 papel de 90 g/m² 160 páginas