Yoga para el nacimiento del embarazo y más allá por Francoise Barbira Freedman

Una práctica guía fotográfica paso a paso de las posturas de yoga elegidas específicamente para apoyarte de forma segura durante el embarazo y los primeros meses después del parto. El yoga es más importante durante el embarazo que en cualquier otro momento de tu vida. A medida que su cuerpo se vuelve desconocido para usted de un trimestre a otro y a medida que se acerca el trabajo de parto, necesita secuencias seguras de fortalecimiento y apoyo para guiarla en su viaje. Este libro te ofrece posturas de yoga paso a paso especialmente adaptadas para cada trimestre y Tapa blanda en rústica