Yoga para jóvenes y mayores

¡Un libro práctico y colorido para crear sesiones de yoga en casa o en el colegio! Esta guía práctica te anima a introducir a tu hijo en el yoga mientras te diviertes. Diversos ejercicios, solos o en pareja, les permitirán: mejorar la coordinación de movimientos, mejorar su equilibrio y flexibilidad, reducir su estrés y ansiedad, domar sus emociones y fortalecer su confianza en sí mismos.Ya sea antes de la escuela, en el colegio, antes de dormir o en cualquier otro momento del día.Gracias a estas 7 sesiones de yoga, así como a una secuencia extra, tu hijo aprenderá suavemente a escucharse a sí mismo y a armonizar su cuerpo, corazón y mente.