manual de corazon sano

El Manual de Nutrición y Corazón Saludable de Chartex ilustra el manual de 38 páginas relacionado con el corazón y la dieta que brinda información sobre cómo mantener un corazón saludable y controlar el peso corporal a través del ejercicio y la nutrición. El ejercicio cardiorrespiratorio regular junto con una dieta sana y equilibrada ayudará a mantener el corazón sano. Contenido del manual: Introducción - Ejercicio cardiorrespiratorio Efectos del ejercicio y el entrenamiento en el corazón Mejorar la capacidad aeróbica Cómo monitorear la frecuencia cardíaca Elección del ejercicio cardiorrespiratorio Alimentos para un corazón saludable y control de peso Chartex Healthy Heart and Nutrition Manual aconseja sobre cómo mejorar y mantener un buen nivel de resistencia aeróbica y analiza cómo la alimentación saludable impacta en el cuerpo durante el ejercicio. diseñado como una ayuda de entrenamiento y un recurso de referencia para entrenadores personales, instructores de gimnasia, fisioterapeutas, establecimientos relacionados con la salud o cualquier persona que busque mantener su estado físico personal. Diseñado y publicado exclusivamente por Chartex Parte de la serie Chartex Fitness Matters Publicación de calidad tamaño B5 (25 cm x 18 cm) montada en carpeta de anillas