Diario de gratitud por el bienestar, la atención plena y la positividad

Un diario de gratitud sencillo y guiado que te ayudará a concentrarte en las cosas positivas de tu vida.  Esta práctica diaria conduce a más paz mental, menos estrés y una mentalidad positiva. 
 Tus pensamientos determinan tus sentimientos.  Al dedicar tiempo a observar tus pensamientos, expresar gratitud y transformar patrones mentales negativos, ¡te sentirás más positivo, feliz y vivo! 
 En el interior, encontrará ejercicios regulares para practicar centrándose en su felicidad interior, citas inspiradoras y ejercicios de inmersión profunda para alimentar su mentalidad positiva. 
 ¿Estás listo para bombardear la negatividad y crear nuevos hábitos de pensamiento positivo? 
 Beneficios: + Siéntete más feliz sin motivo durante el día. + Atrae más cosas a tu vida por las que estás agradecido + Limpia y equilibra tu chakra del corazón + Establecer una práctica espiritual regular de felicidad interior. Hay cuatro ejercicios paso a paso que se repiten a lo largo del libro, lo que hace que la gratitud sea accesible y fácil de expresar a diario. 
 Encontrarás 10 ejercicios adicionales de felicidad para ayudarte a romper el ciclo de pensamientos negativos y generar una mentalidad positiva.  Junto a estos ejercicios hay 10 citas inspiradoras a todo color que te animarán. 
 Cuando expresas gratitud por algo, experimentas una profunda alegría.  En un lugar de gratitud, tu mente se concentra humildemente en las cosas que te hacen feliz, lo cual es un doble golpe: no solo te sentirás feliz AHORA, sino que también crearás más de estas experiencias felices para tu futuro con la ley de ¡atracción! "Fenomenal.  Tan hermoso y tan efectivo.  Muy por encima de la gran cantidad de otras revistas reflexivas que existen." -katherine "Vale la pena cada centavo, tiene muchas formas diferentes de escribir un diario y no es demasiado repetitivo.  Definitivamente ayudó a mi forma de pensar la semana pasada.  Lo recomendaría y compraría de nuevo."-laura