Cuaderno de fitness verde agua de 6 meses

Esta libreta será tu compañera ideal para monitorear tu progreso diariamente y permitirte alcanzar tus metas durante 6 meses.Interior:• Determina tus metas• Anota tu progreso de peso cada semana• Sin fecha, puedes iniciar tu libreta cuando quieras. , se le ofrece, dependiendo del mes, la opción de una semana 5. • Banderas para colorear cuando alcance sus objetivos • La curva de peso le permitirá visualizar sus resultados • Porque el peso no es el único indicador, para no desánimo, tómate las medidas y anota tu progreso mes a mes • Organiza tu horario de alimentación y deporte para seguir con retos de 30 días • Cada semana, prepara tus menús, tu lista de la compra y revísala • Anota tu receta favorita del mes• Anota tus emociones del mes, tus éxitos y date un premioCaracterísticas:• Formato: A5 Retrato• Dimensiones: 14,8cm x 21cm• Número de páginas: 192• Acabado de tapa: Tapa blanda 300g, laminación brillante• Tipo de papel: papel offset sin madera para facilitar la escritura, 90 g Blanco• Encuadernación: Cuadrado pegado al dorso• Color: Verde agua