Tu vida Entrena para ello de Bear Grylls

El autor está más en forma, más fuerte y más listo que nunca para enfrentar los desafíos de la naturaleza gracias a un nuevo y revolucionario programa de acondicionamiento físico. Y en el corazón de su régimen de entrenamiento personal hay entrenamientos dinámicos de ritmo rápido que cualquier persona puede hacer en cualquier lugar en solo 30 minutos o menos. En este libro presenta su programa de fitness. Tapa blanda en rústica