AJUSTE | Diario de fitness y cuidado personal | inglés

Ya sea que su objetivo sea perder peso o simplemente sentirse mejor mental, emocional o físicamente, este planificador es para usted. Te hace sentir seguro, te da impulso y te mantiene motivado e inspirado. Este libro está lleno de buenas vibraciones que te colocan en el camino correcto para el día. Es tan increíblemente poderoso tener una hoja de ruta para mejorar su estado físico, salud y bienestar general. Cómo funciona: ✓ Planificación semanal de actividad física, nutrición y cuidado personal. ✓ Establecimiento de objetivos semanales ✓ Registro de ciclo semanal y registro de nivel de energía diario ✓ Página de flujo matutino diario ✓ Página de planificación diaria de actividad física, nutrición y cuidado personal ✓ Práctica diaria de gratitud ✓ Intenciones diarias ✓ Amor propio diario ✓ Todos los fines de semana Consejos y recetas de bienestar y cuidado personal ✓ Crea tu rutina perfecta para la mañana, la noche y el cuidado de la piel Piel Vegana, funda FSC® y papel certificado y CO2 neutro.