Ponte fuerte para las mujeres de Alex SilverFagan

Es hora de ver de qué es realmente capaz tu cuerpo y fortalecerte con el entrenador de NIKE, Alex SilverFagan. Las mujeres que levantan pesas saben que entrenar con pesas es la mejor manera de reafirmar los glúteos, tonificar los abdominales y esculpir un físico saludable. El uso de entrenamiento de fuerza, nutrición cardiovascular y ejercicios de levantamiento de pesas Get Strong for Women le brinda las herramientas que necesita para desarrollar músculo, quemar grasa y obtener un cuerpo tonificado y delgado. Este manifiesto de fitness proporciona más de 60 instrucciones claras de ejercicios paso a paso, así como Tapa blanda en rústica