DESPIERTA: Un diario, una guía, un retiro, un amigo Schiffer

Un diario dinámico, un libro de trabajo y una guía de autoayuda que permite a las personas integrar más felicidad en su vida diaria. ¡Todos tenemos las condiciones para ser felices ahora mismo! Da el primer paso con Awake: A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend, que está repleto de contenido que invita a la reflexión y prácticas viables que inspiran la máxima felicidad y logros. Cuatro fundamentos clave (exploración, conócete a ti mismo, significado y presencia) combinan la filosofía relevante y la psicología positiva. Todo esto, junto con poderosas prácticas de autodesarrollo y reflexiones interesantes, impulsan el bienestar, la creatividad y la autocompasión, al tiempo que alivian el estrés y la ansiedad para impulsarlo hacia el máximo rendimiento. Awake presenta más de 20 prácticas como el desafío de la curiosidad, la gratitud diaria, meditaciones conscientes, 7 formas de dejar ir y muchas más. Además, las meditaciones guiadas, las investigaciones de autodescubrimiento, los ejercicios de colorear de atención plena y las citas motivacionales y los consejos te permitirán prosperar. Todo esto está empaquetado en un diario personal, bellamente diseñado y fácil de usar, que puedes llevar a cualquier parte. La revista tiene 160 páginas. Tamaño del diario: 18 x 14.5 centímetros (5.5 pulgadas x 7 pulgadas.0''). Peso del diario: 320 g (0.71 libras.) (aprox). Nuevo sellado. Confeccionada en India. Producto 100% auténtico y original de Red Feather (sello Schiffer Publishing). Por favor contáctenos si tiene alguna pregunta.