Golpes y burpees de Charlie Barker

El entrenador personal, fundador de Bumps ampamp Burpees y nueva mamá, Charlie Barker, le brinda 36 ejercicios diseñados específicamente para que los haga de manera segura durante su embarazo. Aprenda cómo mantener seguro a su bebé cuando hace ejercicio y qué cambios físicos puede esperar en cada trimestre. Los ejercicios paso a paso diseñados para desarrollar su fuerza, fitness y flexibilidad la ayudarán a llevar a su bebé en crecimiento con mayor comodidad, prepararla para el parto y recuperarse bien. Lo mejor de todo es que puedes hacerlo todo un Tapa blanda en rústica