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El Omega 3 es un suplemento nutricional esencial, conocido por su alto contenido en EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Estos ácidos grasos son cruciales para numerosas funciones corporales, incluyendo la salud cardiovascular, cerebral y ocular. El EPA y el DHA contribuyen a la normalización de los niveles de triglicéridos en la sangre, apoyan la función cerebral y mantienen la visión en óptimas condiciones. El Omega 3 es apreciado por sus propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace beneficioso para las articulaciones y la salud general. Este suplemento es particularmente importante para aquellos que no consumen suficientes ácidos grasos esenciales a través de su dieta, especialmente importante para personas con dietas bajas en pescado.