"La felicidad es un trabajo interno" Health Planner

El diario sin fecha de 12 semanas es perfecto para realizar un seguimiento de su consumo de alimentos, actividad física y agua, así como para ayudar a planificar la semana siguiente y realizar un seguimiento de su progreso. Está repleto de 144 páginas llenas hasta el borde con lo siguiente para ayudarlo: - Establecimiento de objetivos de 12 semanas - Rastreador de pérdida de peso / Planificación de mini recompensas - Frases motivacionales - Planificación de objetivos semanales - Seguimiento de hábitos semanales - Planificación semanal de comidas y ejercicios - Diario de alimentos, agua, ejercicio, registro de consumo de agua - Reflexión Semanal - Lista de elementos esenciales de compras - Sección de Recetas Favoritas - Sección de garabatos y notas Tamaño: A5 Encuadernación cosida