HWPO: el trabajo duro tiene su recompensa (no ficción, fitness, nutrición, entrenamiento, entrenamiento, resistencia)

Después de haber ganado cinco CrossFit Games, de 2016 a 2020, Mat Fraser es, sin duda, el atleta más exitoso en la historia de este deporte competitivo. Nunca antes un atleta había logrado una hazaña similar, se erige como el ganador, dominando CrossFit de una manera sin precedentes en años. Como estudiante de ingeniería, Fraser optimizó su cuerpo como una máquina. Su absoluta dedicación al programa de entrenamiento que diseñó individualmente para sí mismo se volvió legendaria. Durante años supeditó todas las decisiones a su objetivo de ganar los CrossFit Games. Fraser se convirtió en un maestro analizando sus debilidades y luego buscando métodos de entrenamiento para convertirlas en sus fortalezas. No es difícil entender por qué ha tenido tanto éxito; es mucho más importante preguntarse cómo. A lo largo de su carrera, Fraser ha sido muy reticente acerca de sus técnicas de entrenamiento específicas y las mantuvo en secreto de su competencia. Pero después de su reciente retiro de las competencias, Fraser finalmente está listo para compartir el secreto de su éxito. HWPO revela los entrenamientos, los trucos de entrenamiento, los planes de nutrición y las estrategias mentales que lo han convertido en el campeón indiscutible e inigualable. Repleto de planes de entrenamiento ilustrados e historias motivadoras, HWPO es una mirada sin precedentes a la mentalidad de uno de los mejores atletas del mundo. El precio es: precio de venta fijo Fecha de lanzamiento: 22/02/2022