Opdrukstangen met opdrukplank 90 x 39 x 2,5 cm (largo x ancho x alto)

Barras de flexión para muebles con tabla de flexión 14 en 1, tabla de flexión para el hogar, aparatos de entrenamiento para ejercicios, aparatos de entrenamiento para fisicoculturismo, marcas de colores, antideslizantes, color negro, instrucciones para el uso del mueble 14 en 1: Detalles del producto: Instrucciones para el uso del mueble 14 Borde de operación en 1: Steek de push-up handgrepen en la apertura tegenovergestelde del borde. Deje que la codificación de colores se enriquezca con un grupo de colores específico. Pak de handvatten vast en buig je armen. Alleen je tenen mogen de grond raken. Hef je hoofd iets op, maar houd je ogen op de grond gericht. Benen, ruggengraat, nek y hoofd moeten een vlakke lijn vormen. Laat nu je armen iets zakken, haal diep adem en pauzeer even. Strek nu je armen en adem uit. Herhaal dicho proceso. Consejos para un entrenamiento exitoso y efectivo: Los principiantes deben comenzar con 2 x 10 flexiones. Si no haces 10 flexiones, puedes hacer varias flexiones en ese momento. Verhoog dit aantal vervolgens geleidelijk totdat 2 x 10 flexiones no tiene más problemas. Los ejercicios realizados pueden comenzar con 3 x 20 flexiones. Fitnessexperts puede probar 4 x 30-50 flexiones. Om spieren op te bouwen, moet u de oefeningen met deze machine regelmatig doen. Voer de oefening echter langzaam uit. Yo personalmente no te quiero mucho. Houd bij het trainen rekening met uw fysieke mogelijkheden y beperk de gebruiksduur van deze opdrukstangen. Detalles del producto: De kleur zwart Material: ABS-kunststof, TPR (goma termoplástica) Afmetingen bord: 90 x 39 x 2,5 cm (L x B x H) Afmeting handvat: 18 x 6 x 10 cm (L x B x H) Tipo gripoppervlak: 3 cm Gewicht: 2,5 kg Leveringsomvang: 1 x push-upbord 2x handvat 18 x antislipkussen 1 x handleiding (DE, EN, IT, ES, FR) Furniture-opmerkingen: Zorg dat je goed opwarmt voordat je met dit sporttoestel gaat trainen om blessures te voorkomen. Deze opdrukstangen zijn uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik. Antes del entrenamiento, salga oxidado. Yo personalmente no te quiero mucho.