LIBRO - Hipnosis

A través de la hipnosis, descubre cómo calmar tu mente, superar tus bloqueos y recuperar tu equilibrio. En esta obra cercana y atenta, Ado Pharaon, reconocido experto en hipnoterapia, desmitifica esta práctica a menudo mal entendida para hacerla accesible para usted. À A través de técnicas sencillas, ejercicios prácticos y audio guiado, aprenderás a: Gestiona tus adicciones y fobias; Reducir el estrés y la ansiedad; Encuentra un sueño reparador; Evite el autosabotaje; Fortalece tu autoestima; ¡Y mucho más! Una auténtica caja de herramientas para el bienestar, este libro te ofrece soluciones concretas para afrontar los retos cotidianos y cultivar un estado mental tranquilo y positivo. No es necesario ser un experto para comenzar: a través de ejercicios prácticos y audio guiado, cada capítulo te lleva paso a paso en este camino hacia una mejor versión de ti mismo.