ENTRENADOR DE SENTADILLAS KINGSBOX SISSY

El Sissy Squat (llamado así por el rey mitológico griego Sísifo) es uno de los mejores ejercicios para los músculos de los muslos (cuádriceps). Dado que la estabilidad y el equilibrio son los componentes más importantes, los músculos del core también se activan.Si realizas el ejercicio de forma regular y correcta, mejorarás la fuerza de los cuádriceps y equilibrarás la fuerza de los músculos anteriores y los glúteos. Aunque el ejercicio no parezca cómodo para las rodillas, es todo lo contrario. Cuando se realiza correctamente, las rodillas se alivian aún más que con otros ejercicios para los músculos de las piernas. También puede realizar el ejercicio sin ningún otro equipo. Eso puede parecer extraño, pero sigue siendo bastante efectivo. Para hacer Sissy Squat recomendamos absolutamente esta herramienta. Los reposapiernas son regulables, por lo que se pueden adaptar al cuerpo de cada uno.