Por qué soñamos: la revolución de la neurociencia al servicio de nuestra salud

¿Por qué y cómo soñamos? ¿Qué intentan decirnos nuestros sueños? Si soñar es una de las funciones del cerebro menos comprendidas, estudios científicos recientes revelan que ha desempeñado un papel primordial, durante milenios, en la supervivencia de la especie humana. Resultado de una extraordinaria transformación que ocurre cada noche en nuestro cerebro, los sueños fortalecen nuestra capacidad para regular nuestras emociones, nos permiten asimilar eventos y almacenar recuerdos, mejorar la creatividad y promover el aprendizaje.    Las pesadillas pueden incluso predecir enfermedades futuras varios años antes de que aparezcan otros síntomas. Gracias a los últimos descubrimientos en neurociencia, Rahul Jandial, neurocirujano, nos da las claves de esta función vital para explotar todo su potencial y mejorar radicalmente nuestra vida.    Descubrirás cómo: Activa y utiliza sueños lúcidos para trabajar en habilidades del mundo real.  Reescribe las pesadillas para disminuir su impacto.  Detectar señales de advertencia de Parkinson y Alzheimer en sueños.  Aprovecha el poder creativo de los sueños Una inmersión fascinante en el corazón de un fenómeno aún misterioso: los sueños...