Mi biblia ácido-base

Los alimentos que ingerimos alteran nuestro equilibrio fisiológico. ¡Es una cuestión de química! Demasiada proteína y demasiada azúcar, nuestra dieta es acidificante para el organismo y perturba nuestro equilibrio ácido-base. Este desequilibrio da lugar a una cascada de trastornos más o menos graves (fatiga, mal aliento, trastornos digestivos, sobrepeso, etc.). En esta Biblia muy completa: - Todo lo que necesitas saber sobre el equilibrio ácido-base - ¿Cómo sabe si su equilibrio ácido-base está alterado? Cuales son los sintomas ? - Las sencillas reglas de la dieta ácido-base: el justo equilibrio entre alimentos alcalinizantes (frutas, verduras, etc.) y alimentos acidificantes (carnes, pescados, quesos, etc.) - Ejercicios físicos que ayuden a restablecer el equilibrio ácido-base - 8 programas ácido-base diseñados a medida para cada situación: sobrepeso, estrés, tránsito intestinal, fatiga, diabetes, etc. - 100 recetas ácido-base hechas a medida (anticolesterol, adelgazantes, antidiabéticos...), deliciosas y muy fáciles de hacer. ¡Sin ningún alimento "difícil" de encontrar! Y cada receta tiene sus propios beneficios para la salud. - Incluido: la tabla completa de alimentos según su índice ácido-base, desde “Albaricoque” hasta “Yogur”