El psyllium es una fibra soluble derivada de las semillas de plantago ovata también conocida como zaragatona, una hierba que se cree que es originaria de la India; aunque hoy se encuentra por todo el mundo. Cada planta puede producir hasta 15 000 semillas pequeñas recubiertas; de que deriva de la cáscara de psyllium. El Psyllium husk ecológico de South Garden está; libre de cualquier tipo de aditivo; colorantes o elementos ajenos a la planta. Por su excelente solubilidad en agua; El psyllium puede absorber líquido y convertirse en un compuesto viscoso y espeso que resiste la digestión en el intestino delgado. A diferencia de otras poderosas fuentes de fibra; El psyllium se tolera muy bien a nivel digestivo. Se considera un agente formador de masa; porque una vez ingerido; la cáscara de psyllium se expande formando una masa gelatinosa que extrae agua del colon y ofrece una sensación de saciedad. Promueve una eliminación fácil y saludable al eliminar de manera eficiente los desechos del colon. A diferencia de los laxantes estimulantes; es leve y no causa adicción. También, esta fibra fermenta más lentamente que otras; generalmente no aumenta los niveles de gases y no tiende a causar molestias digestivas. El psyllium puede promover un tránsito intestinal regular; Puede ser útil en el tratamiento de la diarrea debido a su acción como agente de absorción de agua; lo que puede aumentar el tamaño de las heces y ralentizar su paso a través del colon. El psyllium se considera un prebiótico natural que nutre y ayuda a la proliferación de bacterias beneficiosas de la microbiota intestinal.