El libro de cocina para el autocuidado de Gemma Ogston

Recetas nutritivas y de cuidado personal para aumentar tu energía, ayudarte a dormir y mejorar tu estado de ánimo. Muchos de nosotros pasamos nuestras ocupadas vidas sin comer alimentos saludables. Sin embargo, sin darle a nuestro cuerpo lo que realmente necesita para alimentarnos durante el día y la noche, nos enfermamos, nos sentimos deprimidos y tenemos problemas para dormir. En este hermoso libro, Gemma Ogston nos presenta la comida como la mejor chef y su viaje para convertirse en madre y propietaria de un negocio, cada receta ha sido elaborada para nutrir su cuerpo y mente. Ingenio Tapa dura