Libro CD - La música de mis emociones - Colección "Relax Sessions" (selección bienestar/yoga)

Libro CD - A partir de 4 años Colección “Sesiones de Relax” Un libro-CD de 12 canciones para cantar y vivir como pequeños ejercicios de relajación para niños y toda la familia a partir de los 4 años. Cada canción está dedicada a una emoción específica. El niño aprende a superar sus pequeños miedos o su estrés, liberarse de su ira, recuperar su energía, superar su dolor... ¡con bondad! Las ilustraciones de Aki muestran, para cada canción, a un niño sintiendo una emoción diferente. Al comienzo del libro, un breve texto introductorio de Carole Serrat para comprender las emociones del día. El desarrollo de las emociones para ser abordado suavemente: - 1) Un pequeño abrazo: evocar su necesidad de ternura y afecto - 2) Aplaude: recupera el tono y empieza bien el día - 3) Respiración activa: encontrar la calma y superar el estrés - 4) No me importa: aprender a soltar - 5) Soy un verdadero héroe: supera tus miedos y ten confianza en ti mismo - 6) La bolsa de la ira: liberarte de tu ira - 7) La danza del canguro: expresando alegría saltando - 8) Tensión - relajación: gestionar el desbordamiento de emociones y relajarse - 9) Borro los celos: repele los puntos de la envidia - 10) Jersey de mamá: encontrando comodidad - 11) Mi burbuja de tranquilidad: crea un remanso de paz, siéntete protegido - 12) Gracias a la vida: expresar alegría y gratitud Una doble página final con una rueda de emociones permite al niño posicionarse y expresar cómo se siente cada vez que lee y escucha. Por Carole Serrat y Laurent Stopnicki, sofrólogo y músico respectivamente. Álbum con CD