El diario de tres preguntas - Verde

Escrito por el Dr. Rangan Chatterjee, el Diario de tres preguntas simplifica el diario reflexivo en tres poderosas preguntas diarias.  Este enfoque, nacido de décadas de experiencia clínica, está diseñado para ofrecer facilidad y eficacia.   Cada día, el diario invita a la autoexploración y la claridad, transformándolo en una herramienta para el conocimiento diario y los hábitos que cambian la vida. -Un diario guiado y respaldado por la ciencia con un formato conciso de 3 preguntas por la mañana y 3 por la noche para mejorar el bienestar mental. -Apto para todas aquellas personas que buscan mejorar su salud y bienestar, especialmente aquellos con estilos de vida ocupados. -Agiliza las prácticas de salud mental, facilita un diario rápido pero eficaz y proporciona alivio del estrés mediante preguntas centradas. -Enfoque médico líder y respaldado por la ciencia del Dr.  Chatterjee, basado en preguntas efectivas de los pacientes.