La edición Fit de Five Minute Journal

Conozca su nuevo diario de gratitud y actividad física para crear días más felices y saludables. Five Minute Journal Fit Edition aplica un enfoque holístico respaldado por la ciencia en la salud mental y física. Celebra tu vida. Arma tu rutina de ejercicios. Vivir bien. Five Minute Journal Fit Edition tiene sus raíces en la gratitud, que es la base para el crecimiento y el cambio positivo, todo poderoso para la forma física y la salud en general. Este diario es el compañero perfecto para quienes están comenzando o ya están en un viaje de bienestar. Le ayudará a priorizar el cuidado personal, equilibrar su salud física y mental, mantenerse al día con sus objetivos de bienestar y ser más feliz y consciente. - Cuenta con una sección de planificación semanal para sus objetivos de bienestar, rutina de ejercicios y comidas para la semana - Incluye rastreadores diarios de hábitos, sueño, estado de ánimo, nivel de energía y consumo de agua - Dura 4 meses, 224 páginas - Papel 100% reciclado, biodegradable y FSC - Encuadernado en tela natural 100% basada en tela - 1x cinta 100% algodón - A5