Dejé de fumar sin engordar

¿Quieres dejar de fumar pero tienes miedo de engordar? ¡Gracias al método de Claire Doray, dietista-tabacóloga, subir de peso al dejar de fumar ya no es inevitable! Todas las claves para entender los complejos mecanismos de tu adicción y los estrechos vínculos entre fumar y el peso para recuperar el control. Las 10 reglas dietéticas de oro para evitar el aumento de peso al dejar de fumar. Menús estándar y sencillos consejos para componer platos saludables adaptados a tus deseos. Multitud de consejos prácticos, tests para medir tus niveles de adicción, trucos naturales para evitar picar y engañar a las ganas de fumar, ejercicios de respiración para mantenerte zen, etc. ¡LA GUÍA ULTRA COMPLETA PARA DEJAR DE FUMAR SIN SUBIR DE PESO!