Frijol Azuki Ecológico a Granel - 500g

Los frijoles Azuki, también llamados frijoles rojos de soja, proporcionan carbohidratos y fibra dietética. Son ricas en proteínas y sales. minerales y contienen muy poca grasa. Remojar los frijoles entre una hora y toda la noche. Luego cocine 1 parte de frijoles en 3 partes de agua con sal. durante 45-90 minutos (depende del tiempo de remojo). Sazone al gusto. Valores nutricionales medios por 100 g de frijoles Azuki (peso seco): Calorías: 310kcal (1357KJ) Proteínas: 21g Grasas: 0,5 g, incluidos 0,2 g de ácidos grasos saturados Hidratos de carbono: 49 g de los cuales 0,5 g de azúcares Fibra dietética: 13g Hierro: 5 mg Magnesio: 127 mg