VitaSanum®- Beta-Alanina 1000 mg 100 cápsulas

VitaSanum®- Beta-Alanina 1000 mg 100 cápsulas VitaSanum® Beta-Alanina es un aminoácido no esencial comúnmente utilizado como complemento dietético, especialmente entre deportistas y culturistas. Ofrece varios beneficios potenciales, particularmente impactando el rendimiento físico. Estos son los principales beneficios de la beta-alanina como suplemento dietético: Aumento de la resistencia muscular: La beta-alanina ayuda a aumentar la concentración de carnosina en los músculos. La carnosina actúa como un amortiguador que retrasa la acumulación de iones de hidrógeno (H+) durante la actividad física intensa. Esto reduce la formación de ácido en los músculos, lo que mejora la resistencia muscular y permite realizar entrenamientos más largos y duros.
 Retrasar la fatiga muscular: El efecto amortiguador de la carnosina permite a los deportistas retrasar la fatiga durante el entrenamiento intenso. Esto es particularmente beneficioso para ejercicios que duran de 1 a 4 minutos, como carreras de velocidad o levantamiento de pesas.
 Aumento de la capacidad de entrenamiento: tomar beta-alanina puede aumentar la capacidad de trabajo general, lo que significa que puede hacer más durante sus sesiones de entrenamiento o competición.
 Mejorar el desarrollo de la fuerza: algunos estudios sugieren que la beta-alanina también puede mejorar la resistencia a la fuerza, lo que puede conducir a un aumento en el rendimiento máximo del ejercicio durante un período de tiempo más largo.
 Apoyo a la composición corporal: aunque la beta-alanina no quema grasa directamente, la mejora del rendimiento en el ejercicio y el aumento del umbral de fatiga muscular pueden ayudar a realizar entrenamientos más intensos, lo que a su vez puede aumentar la masa muscular y reducir el porcentaje de grasa corporal.
 Efectos antienvejecimiento: la carnosina también tiene propiedades antioxidantes y antiglicativas que pueden ayudar a retardar el proceso de envejecimiento y proteger la salud celular. Advertencias y contraindicaciones: Aunque la beta-alanina ofrece muchos beneficios, tomarla puede provocar en algunas personas una sensación de hormigueo en la piel, inofensiva pero desagradable, conocida como parestesia. Este efecto secundario suele ser temporal y suele estar relacionado con la dosis. La dosis habitual recomendada es de unos 2 a 5 gramos al día, dividida en varias dosis más pequeñas para minimizar la intensidad de la sensación de hormigueo. Al igual que con cualquier suplemento dietético, es recomendable hablar sobre los suplementos de beta-alanina con un proveedor de atención médica, especialmente si está embarazada, amamantando, tiene problemas de salud existentes o está tomando otros medicamentos. INGREDIENTES: Beta-alanina, cubierta de la cápsula: celulosa ALMACENAMIENTO: a temperatura ambiente, fuera del alcance de los niños pequeños, alejado de la luz y la humedad. CONTENIDO: 100 cápsulas / 50 dosis CONSUMO RECOMENDADO: Dos porciones diarias