Diario de autocuidado - UT Stationary

Descripción general: El Diario de Autocuidado te ayuda a priorizar tu bienestar mental, físico y emocional organizando rutinas de autocuidado y haciendo un seguimiento de tus objetivos de salud. Características principales: - Ecológico: 160 páginas de papel 100 % reciclado de 100 g/m². - Vistas mensuales y semanales: páginas para organizar semanas y meses. - Seguimiento de hábitos: monitoree hábitos saludables y desarrolle nuevas rutinas. - Planificación diaria de bienestar: establezca objetivos diarios e incorpórelos en acciones. - Plan de Autocuidado: Crea un programa de autocuidado personalizado. - Rastreador de síntomas de salud: realice un seguimiento de los síntomas para una mejor gestión de la salud. - Sección de toma de notas: espacio para pensamientos e inspiraciones. El diario de autocuidado es esencial para cualquier persona comprometida a mejorar su bienestar personal y mantener un estilo de vida equilibrado.