¿Le acaban de diagnosticar divertículos? Sin pánico ! Tienes el libro adecuado en tus manos. No sólo entenderás por qué estas “bolsitas” se introducen en tu colon, sino que sobre todo descubrirás cómo tratar los ataques (diverticulitis), tan dolorosos, y evitar que se repitan. La buena noticia es que existen soluciones nutricionales comprobadas que brindan un alivio duradero de la enfermedad diverticular, previenen complicaciones y, en ocasiones, evitan la necesidad de antibióticos. Estas soluciones fueron reunidas por la Dra. Martine Cotinat, gastroenteróloga, basándose en su experiencia y en datos científicos recientes. Aquí te explica cómo aplicarlos mediante fichas nutricionales y luego te ofrece menús y recetas anticrisis sencillos y sabrosos. Sabrás, entre otras cosas: • ¿Cuáles son las 4 medidas a adoptar para vivir sin divertículos? • Qué comer durante y después de un ataque • Si se permiten o no frutos con semillas pequeñas • Por qué definitivamente no debes eliminar las fibras de forma permanente • Si el estreñimiento promueve o no las convulsiones • En cuyo caso es aconsejable operar • Por qué hay que tener cuidado con los antiinflamatorios • Si los divertículos aumentan el riesgo de cáncer Este libro te ayudará a eliminar este molesto dolor en la parte inferior izquierda de tu estómago y a reconciliarte permanentemente con tu colon.