La dieta del SOP

¿Le acaban de diagnosticar SOP (síndrome de ovario poliquístico)? Tienes el libro adecuado en tus manos. No sólo entenderás el origen de tus síntomas: acné, crecimiento excesivo de vello, aumento de peso, infertilidad… sino que sobre todo descubrirás cómo remediarlos. La dietista-nutricionista Angélique Houlbert le ofrece un programa de 4 semanas para tratar el SOP de forma natural. Este programa, basado en los descubrimientos más recientes, le llevará paso a paso a realizar cambios positivos en su vida: en primer lugar en la alimentación (la más potente y eficaz), pero también en el ámbito del sueño, la gestión de las emociones y el ejercicio físico. . Resultados: pérdida de peso, ciclos más regulares, piel radiante, menos ansiedad… Descubrirás, entre otras cosas: • Cómo componer tu plato a lo largo de las semanas • Cómo controlar tus antojos de azúcar • ¿Cuál es el ejercicio físico más eficaz para el síndrome de ovario poliquístico? • ¿Cuál es el desayuno ideal? • ¿Qué pseudovitamina ayuda a regular el ciclo menstrual? • ¿Qué probiótico te ayuda a dormir mejor y reduce el estrés? Bono: 14 recetas fáciles de todos los días y 4 semanas de menús Con este libro, dispones de multitud de soluciones sencillas y comprobadas que mejorarán significativamente tu calidad de vida.