La dieta cetogénica de la A a la Z

Aquí tienes una cartilla imprescindible para conocer todo de un vistazo sobre la dieta cetogénica, ¡esta dieta única para adelgazar sin frustraciones y sin renunciar a la gula! ¿Eres nuevo en keto y te estás preguntando mucho sobre macros, alimentos autorizados, ingesta de vitaminas...? ¿Eres un keto pro pero quieres revisar algunos puntos? Esta guía le ayudará a obtener respuestas a todas sus preguntas. Magali Walkowicz, dietista-nutricionista especializada en dietas bajas en carbohidratos, lleva una década abogando por la dieta cetogénica. ¡Gracias a su experiencia y a los comentarios de sus muchos pacientes, pone todo su conocimiento al alcance de su mano en este librito esencial! Esta cartilla anticipa las dudas y dificultades que puede encontrar. Nada de bla, bla, solo concreto sobre todos los puntos de referencia esenciales para un control de alimentos tranquilizador y eficaz. Lo sabrás : El ratio y las macros adaptadas a tu caso Alimentos para invitar o limitar en su plato Las soluciones a todos los pequeños inconvenientes temporales (trastornos digestivos, gripe cetogénica, estancamiento de la pérdida de peso, etc.) ¡Aquí está el mejor compañero para los adictos a la ceto y los probadores de ceto!