L-Glutamina: Estrés y Músculos

El laboratorio Very natura, en su gama Natureforme, te ofrece L-Glutamina. 

La glutamina o L-glutamina es el aminoácido más abundante en la sangre y los músculos. Desempeña un papel en la síntesis de proteínas, la protección inmune, el mantenimiento de la integridad de la pared intestinal y el equilibrio ácido-base del organismo. 

También se utiliza en la producción endógena de glucosamina, que, a su vez, interviene en la reparación de cartílagos y tendones. La glutamina no se considera un aminoácido esencial porque el cuerpo puede sintetizarla a partir de ciertos alimentos según sea necesario. 

El ejercicio moderado, realizado con regularidad, aumenta los niveles de glutamina en la sangre, pero el estrés extremo puede reducirlos significativamente. 

Entonces el cuerpo corre el riesgo de convertirse en blanco de diversas infecciones. 

Esto es lo que parece ocurrir, en particular, en el llamado "síndrome de sobreentrenamiento". El daño inmunológico ocurre cuando la capacidad del cuerpo para regenerarse y combatir el estrés se ve abrumada. 

Por tanto, durante el ejercicio intenso o los entrenamientos rigurosos, se incrementa la producción de radicales libres. 

Esta sobrecarga provoca un agotamiento de los antioxidantes producidos por el organismo, como el glutatión. 

Normalmente, el descanso y la dieta reponen las reservas de enzimas antioxidantes. 

Entonces, si bien un programa de ejercicio regular a menudo conduce a un aumento de las defensas inmunes, el sobreentrenamiento puede provocar agotamiento. Varios factores pueden empeorar este agotamiento. 

El primero en la lista es el nivel de estrés general del individuo. 

Como resultado, pueden aparecer síntomas de sobreentrenamiento en una persona que sigue un programa de ejercicio relativamente ligero pero experimenta estrés significativo en la vida diaria. 

Los síntomas del sobreentrenamiento incluyen resfriados frecuentes, fatiga inexplicable o falta de sueño. 

Son lo opuesto a la mejora de la vitalidad que uno podría esperar de un programa de ejercicio. Dosis: 2 cápsulas al día Presentación: 60 cápsulas por frasco