Una guía de atención plena para los agotados por Ruby Wax

El éxito de ventas número uno con más de 150 000 copias vendidas que inició una revolución de la atención plena Ruby Wax ha escrito una guía sobre la atención plena que es tan divertida como útil Arianna Huffington Todos estamos agotados todos nosotros... Hace quinientos años nadie moría de estrés inventamos este concepto y ahora dejamos que nos gobierne. En Una guía de atención plena para el Frazzled Ruby Wax nos muestra cómo defrazzle para siempre haciendo cambios simples que nos dan tiempo para respirar, reflexionar y vivir el momento. Eso Tapa blanda en rústica