Libro DESCUBRIMIENTO DEL QI GONG

Este libro es el más adecuado para descubrir y practicar el Qi Gong, comprender el significado de la práctica, sus efectos y la filosofía de vida que se esconde detrás de esta gimnasia para la salud. Gracias a los ejercicios podrás componer un programa diario de Qi Gong de 15 a 30 minutos para fortalecer tu salud y desarrollar las habilidades potenciales que yacen latentes en tu interior. Arte corporal que utiliza movimientos lentos, respiración y concentración, el Qi Gong proporciona relajación al cuerpo. Esta relajación se profundiza a medida que la respiración se ralentiza. En este estado encontraremos la oportunidad de sentir el interior del cuerpo y conectar con el exterior, con la naturaleza. Al practicar con regularidad, aumentará esta capacidad de sentir a los seres, el mundo y la energía del universo. El Qi Gong es extremadamente poderoso para mejorar nuestra salud y desarrollar nuestra energía vital. Es tan eficaz que es capaz de despertar nuestras potencialidades ocultas. En este libro aprenderás: - La posición de besar el árbol, - El ejercicio taoísta la golondrina violeta vuela muy alto en el cielo, - Respiración de Qi Gong, - Masajes de salud, - Las ocho piezas de Brocado.