Big Food - Monohidrato de Poeder de Creatina - 500 g

El monohidrato de creatina de Big Food es un suplemento de creatina natural y apto para veganos, fabricado en una instalación limpia y segura en Europa. Contiene creatina que puede ayudar a mantener y aumentar la creatina muscular y ayudar a proporcionar energía constante a los músculos. ¡Es la última incorporación a nuestra reconocida gama de suplementos de alta calidad! La creatina es un compuesto natural producido naturalmente en el hígado, los riñones y el páncreas. La creatina es actualmente la ayuda ergogénica mejor estudiada y mejor probada para atletas de todos los niveles. También se ha demostrado que es completamente seguro en todas las poblaciones. Beneficios del monohidrato de creatina de Big Food Una de las fuentes más puras de monohidrato de creatina Creatina 100 % de origen vegetal Perfecto para resistencia de alta energía y entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Ayuda a disminuir la fatiga muscular Hecho en Alemania ¿Qué es la creatina Big Food? Big Food Creatine es un suplemento de creatina en polvo natural y apto para veganos, fabricado en una instalación limpia y segura en Europa. Contiene creatina que puede ayudar a mantener y aumentar la creatina muscular y ayudar a proporcionar energía constante a los músculos. La creatina es una forma efectiva de dar a tus músculos "ráfagas rápidas" de energía durante ejercicios de alta intensidad de 5 a 10 segundos. Esto puede ser útil en deportes como carreras de velocidad, fútbol, lucha, béisbol que necesitan energía inmediata y tienen movimientos repentinos (Fuente: Science Direct). Beneficios de la creatina Big Food Una de las fuentes más puras de creatina (Creapure®) Materia prima hecha en Alemania Creatina 100 % de origen vegetal Keto-amigable Probado por terceros para sustancias prohibidas Libre de sustancias DHT (expresado de manera diferente, nadie, literalmente, ninguna persona tiene idea de lo que esto significa) Por qué Big Food Creatine es perfecto para los veganos Naturalmente, nuestro cuerpo crea alrededor de 1-2 g de creatina, y aproximadamente el 95 % de la creatina se almacena en el músculo esquelético de su cuerpo y se usa durante la actividad física. (Fuente:Cleveland). Sin embargo, obtenemos los aminoácidos para generar creatina a partir de alimentos como la leche, la carne roja y los mariscos que los vegetarianos estrictos no suelen consumir. Esta es la razón por la que la creatina y la fosfocreatina son más bajas en los músculos de los vegetarianos, especialmente en aquellos que han estado bajo una dieta estricta basada en plantas durante años. Los estudios muestran que la inclusión de suplementos de creatina en la dieta de un vegano ha demostrado ser eficaz para aumentar las reservas musculares de creatina y mejorar el rendimiento físico y la resistencia al entrenamiento de resistencia, especialmente para los veganos que practican deportes y actividades recreativas de forma regular. Ejemplos de estas actividades incluyen: caminar, trotar, nadar y andar en bicicleta. Además, complementar la creatina en la dieta de un vegano puede ayudar a mejorar la memoria y el funcionamiento del cerebro, ya que el cerebro también depende de la fosfocreatina como fuente de energía. Por qué Big Food Creatine es perfecto para atletas Tomar creatina por vía oral puede ayudar a los atletas a suministrar creatina a sus músculos para la vía ATP-creatina fosfato. Este sistema ha sido estudiado para ser la forma más rápida de regenerar trifosfato de adenosina (ATP) en el músculo y también: Disminuir la fatiga muscular Mejorar la recuperación muscular Esto puede ser beneficioso para la resistencia de alta energía y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. (Fuente: Science Direct) y actividades como: Corriendo Levantamiento de pesas saltando Lanzamiento Golpear y muchos más No todos los suplementos de creatina se crean por igual Big Food Creatine es un suplemento de creatina de alto nivel de calidad. Se crea en una planta de fabricación en Europa donde el proceso de producción sigue HACCP (Análisis de peligros y puntos críticos de control) para controlar los riesgos para la salud durante la producción. El proceso de creación de Big Food Creatine se monitorea continuamente, está bien documentado, es consistente y confiable. Probado por terceros y libre de sustancias nocivas Al crear Big Food Creatine, utilizamos el mejor y más seguro método para minimizar el riesgo de contaminación. Nos aseguramos de que el producto esté libre de sustancias DHT (dihidrotriazina) que pueden ser cancerosas para los consumidores. La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) recomienda que un producto de Creatina no supere estos niveles para garantizar la calidad y la seguridad frente a las impurezas: Niveles de DCD de 50 mg/kg Niveles de DHT de 3 mg/kg Sin embargo, 20 productos diferentes de creatina excedieron los niveles recomendados por la EFSA, mientras que Big Food Creatine se mantuvo por debajo de estos niveles. Big Food Creatine es una de las fuentes más puras de creatina Big Food Creatine sigue siendo una de las fuentes más puras de creatina en el mercado. A diferencia de otras marcas con altos niveles de Creatinina en sus productos. La creatinina es el producto de desecho de la creatina cuando se metaboliza. Un nivel alto de creatinina en un producto no significa que no sea seguro, sino que ya no es puro. La creatina de Big Food contiene cantidades relativamente bajas de creatinina y se mantiene pura y sin adulterar. Beneficios clave para la salud de la creatina Big Food Según los estudios, la creatina puede ayudar a: ejercicio de alta intensidad Una gran cantidad de estudios han demostrado que la suplementación con creatina puede reducir la fatiga y mejorar el rendimiento en actuaciones de alta intensidad y series repetidas de ejercicio. recuperación mejorada Varios estudios han demostrado que la suplementación regular con creatina puede mejorar la recuperación del ejercicio de alta intensidad y mejorar el rendimiento en las sesiones posteriores. (Fuente: JISSN.org) Como se mencionó, la creatina proporciona la fuente más rápida de ATP (energía para nuestras células) durante períodos cortos e intensos de ejercicio. Sin embargo, este grupo de almacenamiento se agota con bastante rapidez y requiere tiempo para volver a generarse. La suplementación puede mejorar la velocidad y la eficiencia de este proceso de restauración. Salida de potencia Aparte de los equipos de élite y los deportes atléticos, el uso más común de la creatina es definitivamente dentro de las comunidades de culturismo y levantamiento de pesas. Esto se debe a los amplios estudios que defienden la eficacia de la creatina para mejorar la producción de potencia máxima. En un metanálisis a gran escala, que es una revisión de muchos ensayos controlados, se informó que la creatina mejora la fuerza en un 12 % y la potencia en un 12 % durante un régimen de entrenamiento regular. Masa muscular Uno de los hallazgos más estudiados y consistentes en la investigación de la creatina es el impacto que puede tener en el aumento de peso, particularmente en la masa magra (músculo). (Fuente: Examine.com) Lo hace mediante el aumento de la capacidad de retención de agua de los músculos y, por lo tanto, generalmente conduce a cambios de peso considerables en las primeras semanas. Además, el consumo diario de creatina de 3 g puede potenciar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años (Fuente: EFSA).