Agenda Fitness - Hoy empiezo

¿Estás buscando un cambio en tu vida? Esta agenda saludable te acompañará durante seis meses y te dará el empujón que necesitas para alcanzar tu reto personal y alcanzar tus objetivos, sean cuales sean: comer más sano, perder unos kilitos, sentirte más potentorra o implantar una nueva rutina. No caduca, ¡así que puedes empezarla cuando quieras! Porque a ti lo único que te hace falta es tener ganas de empezar, la disciplina y la motivación la ponemos nosotros con consejos para no escaquearte del gym, comer más sano (y darte algún capricho), trackers para anotar tus progresos, frases, inspiración, actividades y mogollón de pegatinas para que el ánimo no decaiga. ¿Empezamos a darlo todo? Esta nueva versión 4.0 de nuestra agenda fitness unisex ha sido revisada y reeditada de nuevo con todas vuestras sugerencias y ahora tiene 286 páginas, una duración de seis meses y no caduca, así que puedes empezarla cuando quieras. Encuadernada en tapa dura con anillas interiores, muy cómoda y fácil de manejar. La Agenda Fitness incluye: - Planning de objetivos y mini-objetivos. - Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes. - Trucos para combatir las excusas de mierda. - Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario. - Diario de horas de sueño. - Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal. - Mogollón de pegatinas (¡Más de 270!). - Frases originales para no perder la motivación, inspiración y actividades ilustradas. - Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”. - Separadores para acceder a cada parte con facilidad. - Goma elástica de cierre. - 7 páginas para notas. - Páginas para lista de platos favoritos. - Páginas para anotar tus blogs y perfiles saludables preferidos. - Plantilla para la lista de la compra. - Bolsillo. Características técnicas: - 284 páginas. - Papel calidad superior de 120gr. - Tamaño: 21,5 cm x 18 cm. - Grosor: 2,5 cm