Almendras crudas

Las almendras crudas tienen niveles muy bajos de azúcar y altos niveles de proteína. También tienen niveles enormes de calcio, por lo que son excelentes para cualquier persona que sea vegana o vegetariana. Las almendras crudas contienen altas cantidades de grasas monoinsaturadas, las que son saludables para el corazón, lo que significa que son una excelente fuente de grasas que su cuerpo necesita y pueden digerir adecuadamente a diferencia de las grasas artificiales o saturadas. Contiene mucha proteína, así como altos niveles de fibra dietética.