Multi Vitaminas y Minerales - 60 tabletas

Las vitaminas son nutrientes esenciales necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Participan en muchas funciones del cuerpo humano, por ejemplo, la vitamina C contribuye al metabolismo energético normal, la vitamina B1 contribuye a las funciones cardíacas y psicológicas normales, la vitamina A contribuye a la piel y la visión normales... Además de las funciones específicas de cada vitamina en el cuerpo, también existen interacciones entre diferentes vitaminas. Por ejemplo, la vitamina C ayuda a la absorción de hierro, mientras que la vitamina D ayuda a la absorción de calcio. Hay 13 vitaminas diferentes, que se clasifican en dos categorías: ○ Las vitaminas liposolubles, que se disuelven en la grasa, incluyen las vitaminas A, D, E y K. ○ Las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, incluyen las vitaminas B y C. Los minerales son elementos químicos esenciales para el funcionamiento normal del organismo. Son nutrientes inorgánicos y no son producidos por el propio organismo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta o suplementos. Las fuentes dietéticas de minerales también varían según el mineral. Los alimentos de origen animal, como los productos lácteos y la carne, suelen ser buenas fuentes de calcio y hierro, mientras que las verduras de hoja verde y los frutos secos son buenas fuentes de magnesio y selenio.