Para mantenerse saludable, uno debe obtener suficientes vitaminas y nutrientes. Con una dieta saludable, todos los nutrientes necesarios se reponen automáticamente, incluido el mineral esencial magnesio. Apoya la función de cada célula. Se entienden principalmente células de los sistemas muscular, nervioso y cardiovascular. El magnesio también es de gran importancia para el sistema óseo porque más de la mitad del mineral se encuentra en los huesos. Fuentes y funciones del magnesio El magnesio se encuentra en alimentos como las semillas de cacao, los aguacates, las almendras, las semillas de calabaza, el sésamo, los mariscos, etc. Una ingesta adecuada ayuda a sobrellevar mejor el estrés emocional ya tolerar más fácilmente el estrés físico. Cuando las fuentes dietéticas de magnesio no son suficientes, tomar un suplemento dietético puede ser una excelente manera de agregar este mineral a su dieta. El magnesio realiza numerosas funciones saludables en el cuerpo: • regula los niveles de azúcar en la sangre; • regula el ciclo menstrual; • apoya la presión arterial normal y el ritmo cardíaco; • promueve el crecimiento óseo; • normaliza el sueño; • ayuda a prevenir los calambres musculares después del esfuerzo físico. El magnesio interviene en la transmisión de los impulsos eléctricos que provocan la contracción muscular, incluido el músculo cardíaco. La transmisión de impulsos nerviosos tampoco es posible sin magnesio. Ayuda a controlar el estrés y tiene un efecto relajante. Como elemento intracelular más importante, el magnesio activa las enzimas que regulan el metabolismo de los carbohidratos y estimulan la formación de proteínas. Magnesium Glycinate Liquid contiene quelato de bisglicinato de magnesio, que tiene la biodisponibilidad más alta en comparación con otras formas de magnesio, y la vitamina B6 mejora la acción del mineral. ¡Como beneficio adicional, el producto tiene un excelente sabor a fresa!