Tarjetas mentales: tarjetas diarias de atención plena, cuidado personal, autoregalo

Las tarjetas mentales de LSW están diseñadas para ayudarlo a ser más consciente de sus pensamientos y sentimientos y brindarle las herramientas necesarias para tomar el control de su felicidad, concentrarse en el presente y difundir la positividad a lo largo de su vida. Al introducir hábitos positivos en su día a día, Mind Cards le dará el poder de crear la vida más saludable y feliz para usted. Cómo utilizar: Cada día selecciona una carta al azar y realiza la acción indicada en la carta. Desarrollar el hábito de tomar decisiones positivas todos los días lo ayudará a llevar una vida más satisfactoria y feliz. Lo que obtienes: 45 tarjetas diseñadas individualmente presentadas en una hermosa caja con tapa. Las tarjetas se dividen en las siguientes 5 categorías: Bondad : los actos de bondad al azar no solo ayudan a mejorar tu estado de ánimo, sino que también pueden alegrar el día de los destinatarios. Cada carta de Bondad tiene una acción diferente que puedes realizar diseñada para ofrecer bondad hacia el mundo exterior. Ritual : incluir rituales en tu vida diaria puede ser increíblemente beneficioso para tu bienestar. Pueden ayudarlo a reducir la velocidad y conectarse con sus acciones en un mundo en el que estamos tan acostumbrados a correr a través de todo lo que hacemos. Cada carta de Ritual tiene una actividad breve diferente que se puede convertir en un ritual que se puede incorporar a su rutina diaria. Gratitud: tómate un tiempo para detenerte y apreciar lo que te hace feliz. Las tarjetas de agradecimiento te recordarán que te fijes en las pequeñas cosas todos los días para crear una mayor felicidad general. Cada tarjeta contiene un ejercicio de gratitud diferente a la acción diaria. Diario : escribir un diario es una forma increíblemente poderosa de reflexionar sobre cómo vives y qué podrías estar haciendo de manera diferente para sentirte más satisfecho. Las tarjetas del diario ofrecen una serie de preguntas para ayudarlo a profundizar y descubrir qué cambios podría necesitar hacer, si corresponde. Cuando se selecciona la misma tarjeta por segunda vez, piense si puede responder la pregunta de la misma manera o qué podría haber cambiado en su vida que afecta una nueva respuesta. Reflexión: tómese 10 minutos de su día para reflexionar sobre la cita en su tarjeta elegida. Concéntrese en cómo se aplican a su vida en el presente y cómo puede usar el significado detrás de las palabras para mejorarse a sí mismo y a su vida. Cuando se seleccione la misma tarjeta por segunda vez, reflexione sobre cualquier cambio que pueda tener en su respuesta dependiendo de dónde se encuentre en el momento presente. Enviamos todo al por mayor en cartón reciclado y nos aseguramos de que nuestros paquetes no contengan plástico.