SPM Down - Labz Nutrition

¿Qué es SPM Down? SPM Down es un suplemento dietético formulado con ingredientes activos naturales para el confort menstrual. El síndrome premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés) es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que generalmente ocurren de 2 a 7 días antes de su período (a veces hasta 14 días). Por lo general, terminan con el inicio de la menstruación o dentro de unos días. SPM Down ha sido formulado para calmar los principales síntomas premenstruales. ¿Qué permitirá el SPM Down? ➢ Alivia significativamente el dolor inducido por sitios inflamatorios. ➢ Ya no depender de cambios de humor, emotividad excesiva y moral vacilante. ➢ Disminución generalizada de la inflamación y mejor regulación hormonal, permitiendo luchar contra los ataques de acné. ➢ Reducción de los dolores de cabeza gracias a una mejor regulación de las funciones fisiológicas, particularmente en la región pélvica y mamaria. 🌱 Vitamina B6 La vitamina B6 es un cofactor importante (= un elemento esencial) en la síntesis de serotonina, dopamina (hormonas del bienestar) y GABA (moléculas que calman el cerebro). Las deficiencias (= falta) en cada uno de estos neurotransmisores se han implicado en el SPM, particularmente en los trastornos del estado de ánimo. Así, una dosis diaria de vitamina B6 podría, según los autores, aliviar la irritabilidad que experimentan algunas mujeres durante su período premenstrual al aumentar los niveles de serotonina, la hormona del bienestar, y GABA1,2 1 .Wyatt KM ., et al. (1999). Eficacia de la vitamina B6 en el tratamiento del síndrome premenstrual. Revisión sistemática. BMJ, 82(6), 906-11. 2. Chocano Bedoya, PO., et al. (2011). Ingesta dietética de vitamina B y síndrome premenstrual incidente. El Diario Americano de Nutrición Clínica. 93(5): 1080-6. Árbol casto (Vitex agnus castus) El fruto de esta planta ha sido utilizado durante mucho tiempo por las mujeres para aliviar los trastornos menstruales. Chasteberry tiene un efecto dopaminérgico (= estimula la producción de dopamina, una hormona) que induce una disminución en la liberación de prolactina (= hormona que causa la hinchazón de los senos durante el embarazo y la lactancia) originalmente mastodinia (= dolor en los senos).,1,2,3, 4,7,8,9,10 Además, esta planta tiene la acción de progesterona más efectiva (= ayuda a aumentar los niveles de progesterona)5, 4. Finalmente, Chaste Tree desempeñaría un papel en la reducción del nivel de endorfinas circulantes, en particular los opioides endógenos que se encargan de regular la percepción, el dolor, el estado de ánimo o el apetito 4,6,9,10. Un metaanálisis también enumeró los estudios que demostraron la utilidad del sauzgatillo en la endometriosis11 (Inhibición de la vía Nf-kB; actividad analgésica similar a la B-endorfina en los receptores opioides μ; acción antidepresiva por inhibición de la recaptación de serotonina; aumento de la la concentración de melatonina que promueve el sueño). 1. Los extractos de Sliutz G, Speiser P, Schultz AM, Spona J, Zeillinger R. Agnus castus inhiben la secreción de prolactina de las células pituitarias de rata. Investigación hormonal y metabólica. 1993; 25:253–255. 2. Jarry, H., Leonhardt, S., Gorkow, C. y Wuttke, W.: Los compuestos en extractos de Agnus-castus inhiben la liberación de prolactina in vitro, pero no la liberación de LH y FSH: evidencia directa de un principio dopaminérgico por la Ensayo de receptor de dopamina. clin. Endocrinol. 102: 448-454, 1994. 3. Wuttke W, Jarry H, Christoffel V, Spengler B, Seidlova-Wuttke D. Árbol casto (Vitex agnuscastus): farmacología e indicaciones clínicas. Fitomedicina. 2003; 10:348–357. [PubMed: 12809367] 4. Meier B, Berger D, Hoberg E, Sticher O, Schaffner W. Actividades farmacológicas de extractos de Vitex agnus-castus in vitro. Fitomedicina. 2000; 7:373–381. 5. Milewicz A, Geideil E, Sworen H et al. Extracto de Vitex agnus castus en el tratamiento de los defectos de la fase lútea por hiperprolactinemia latente. Resultados de un estudio aleatorizado doble ciego controlado con placebo. ArnzneimittelForsch 1993; 43: 752-756 6. Webster DE, Lu J, Chen SN, Farnsworth NR, Wang ZJ. Activación del receptor mu-opiáceo por extractos metanólicos de Vitex agnus-castus: Implicación para su uso en el síndrome premenstrual. J Etnofarmaco. 2006; 106:216–221. 7. Meden-Vrtovec H., et al. (1992). Bromocriptina en la ocriptina en el manejo del síndrome premenstrual. Clin Exp Obst Clin Exp Obstet gynecol, 19:242 1992;19:242-248) 8. Berger D. et al. (1999). Klinisch kontrollierte Anwendungsbeobachtung beim prämenstruellen menstruellen Syndrom. Zeitschrift für Phytoth erapie, 20:155-156. 9. Berger D. et al. (2000). Eficacia de vitex agnus castus L.extract Ze 440 en pacientes con síndrome premenstrual. Arco Gynecol Obstet, 264: 150-153. 10. Brattström A. y otros (1999). Behandlung des prämenstruellen Syndroms mit dem Mönchspfeffer Extract Ze 440 –Eine prospektive, doppleblinde, doppleblinde, randomisierte, Placebo-kontrolliere, multi zentrische Studie, 1999. 11. Reid R, Steel A, Wardle J, Adams J. Naturopathic Medicine for the Management of Endometriosis, dismenorrea y menorragia: un análisis de contenido. J Altern Complement Med N Y N. 2019 Feb;25(2):202-26. Manto de dama (Alchemilla vulgaris) Esta planta es un fitoprogestágeno. La fitoprogesterona es una molécula similar a la progesterona sintetizada naturalmente por el cuerpo, lo que le permite ejercer una acción similar. Además, es hemostático, antidiarreico y permite una mejor circulación venosa. Un metanálisis también identificó estudios que demostraron la utilidad de Yarrow en la endometriosis (Limita la progresión de la endometriosis al inhibir la formación de quistes y adherencias endometriósicas. Disminución de las concentraciones de TNF⍺, VEGF e IL-6)3 1. Dias MC, Furtado KS, Rodrigues MAM, Barbisan LF. Efectos de Ginkgo biloba sobre tumores mamarios inducidos químicamente en ratas que reciben tamoxifeno. Complemento BMC Altern Med [Internet]. diciembre de 2013 [citado el 28 de octubre de 2016];13(1). 2. Brinker FJ. Contraindicaciones a base de hierbas e interacciones farmacológicas más complementos a base de hierbas con medicamentos. 4ª ed. Sandy, OR: Publicaciones médicas eclécticas; 2010. 598 págs. 3. Reid R, Steel A, Wardle J, Adams J. Medicina naturopática para el tratamiento de la endometriosis, la dismenorrea y la menorragia: un análisis de contenido. J Altern Complement Med N Y N. 2019 Feb;25(2):202-26. Milenrama (Alchillea millefolium) Es una planta fitoprogestágena (= imita la acción de la progesterona), antiespasmódica (= reducción de los espasmos uterinos e intestinales causantes del dolor), antiinflamatoria (= reducción de la inflamación en el origen del dolor), descongestionante pélvica (= reducción del flujo de sangre en los vasos del revestimiento uterino en el origen del dolor) y tiende a mejorar la digestión que a veces se puede invertir durante el ciclo menstrual1,2,3,4,5,6,7 Un metaanálisis también ha identificado estudios que han demostrado la utilidad de Yarrow en la endometriosis (8 Reducción del volumen de las lesiones endometriósicas. Reducción de las concentraciones de TNF⍺, VEGF e IL-6). 1. Gladstar R. Curación a base de hierbas para mujeres. Nueva York: Simon and Schuster, 1993. 2. Wood M. The Book of Herbal Wisdom: Uso de plantas como medicamentos. California: North Atlantic Books, 1997 3. Hendler S, Rorvik D. PDR para suplementos nutricionales. Nueva Jersey: Thomson Reuters, 2008. 4. Gladstar R. Herbal Healing for Women. Nueva York: Simon and Schuster, 1993. 5. Bliss F. Herbs in Gynecology. J Naturopath Med 1950;2:10–11. 6. Fisher C. Materia Medica de hierbas occidentales. Nueva Zelanda: Vitex Medica, 2009. 7. Recetas de hierbas para una salud vibrante de Gladstar R. Rosemary Gladstar: 175 tés, tónicos, aceites, ungüentos, tinturas y otros remedios naturales para toda la familia. Massachusetts: Storey Publishing, 2008 8. Reid R, Steel A, Wardle J, Adams J. Medicina naturopática para el manejo de la endometriosis, la dismenorrea y la menorragia: un análisis de contenido. J Altern Complement Med N Y N. Feb 2019;25(2):202-26 Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) Esta planta es antiestrógeno (modulador selectivo del receptor de estrógeno) (= disminuye la cantidad de receptores que se unen al estrógeno para reducir sus efectos ) sin ninguna acción estrogénica (= sin imitar la acción de los estrógenos) en la menopausia, ansiolíticos sedantes (= reducción de la ansiedad al calmar la excitabilidad del cerebro)1 y antiespasmódicos (= reducción de los espasmos uterinos e intestinales fuente de dolor)2,3 ,4,5,6,7. Un metanálisis también identificó estudios que demostraron la utilidad de Lady's Mantle en la endometriosis8,9. 1. Williamson EM, Stockley IH, editores. Interacciones de medicamentos a base de hierbas de Stockley: una guía para las interacciones de los medicamentos a base de hierbas. 2. ed. Londres: Prensa farmacéutica; 2013. 512 p 2. Scudder J. Dismenorrea. Eclectic Med J 1877;37:290 3. Webster H. Cimicifuga racemosa. Ecléctico Med J 1901; 61:195–198. 4. Felter H. Propiedades y usos de Cimicifuga racemosa (Macrotys Racemosa, Black Cohosh, Traubiges Wanzenkraut). Bull Lloyd Library Bot Pharm Mater Med 1912; 19: 98–100. 5. Felter H. Macrotys. Eclectic Med J 1922; 82: 411–413. 6. Milton J. Alimentos para mujeres: causa y tratamiento. Naturopath Herald Health 1941;46:324–337 7. Neal R. Cimicifuga racemosa. Naturópata Herald Health 1941;46:71–82. 8. Reid R, Steel A, Wardle J, Adams J. Medicina naturopática para el tratamiento de la endometriosis, la dismenorrea y la menorragia: un análisis de contenido. J Altern Complement Med N Y N. 2019 Feb;25(2):202-26 9.Raynaud J. Prescripción y asesoramiento sobre aromaterapia. 2006. 247 págs. (Lavoisier) Pycnogenol®️ Pycnogenol®️ es un ingrediente activo 100% extraído de la corteza del pino marítimo de las Landas. Contiene OPC (oligp-proantocianidinas), una molécula de la familia de los flavonoides (polifenoles). Pycnogenol es un ingrediente activo patentado que, gracias a sus potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, reduce los síntomas y el dolor de las mujeres que padecen síndrome premenstrual3,4,6,7. También se han realizado varios estudios en mujeres con endometriosis1,2,5,6,7 (Inhibición de COX-2, lipooxigenasa, vía NF-kB; reducción del dolor relacionado con la endometriosis y reducción del consumo de AINE). 1.ESTUDIO CLÍNICO: La combinación de anticonceptivos orales con Pycnogenol® muestra un efecto sinérgico positivo sobre el endometrio eutópico de pacientes con endometriosis. Maia H, Haddad C, Pinheiro N, Casoy J El efecto de los anticonceptivos orales combinados con pycnogenol (Pinus Pinaster) sobre la expresión de aromatasa y VEGF en el endometrio eutópico de pacientes con endometriosis. Gynecol Obstet 4:2, 2014 2. ESTUDIO CLÍNICO: Pycnogenol® tomado con anticonceptivos orales alivia el dolor relacionado con la endometriosis. Maia H, Haddad C, Casoy J Combinación de anticonceptivos orales con un inhibidor natural del factor nuclear kappa B para el tratamiento del dolor relacionado con la endometriosis. Int J Womens Health 6: 35-39, 2014 3. ESTUDIO CLÍNICO: Pycnogenol® mejoró significativamente los síntomas perimenopáusicos con una dosis diaria relativamente baja de 60 mg y se demostró que no interfiere con los niveles de hormonas sexuales. Kohama T, Negami M Efecto del extracto de corteza de pino marítimo francés en dosis bajas sobre el síndrome climatérico en 170 mujeres perimenopáusicas. J Reprod Med 58(1-2): 39-46, 2013 4. ESTUDIO CLÍNICO: Pycnogenol® reduce significativamente el dolor menstrual y la cantidad de medicación analgésica requerida en un estudio multicéntrico con cuatro hospitales en Japón. Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K El extracto de corteza de pino marítimo francés reduce significativamente la necesidad de medicación analgésica en la dismenorrea. Un estudio multicéntrico, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. J Reprod Med 53: 338-346, 2008 5. ESTUDIO CLÍNICO: Pycnogenol® reduce el dolor de la endometriosis, muestra menos efectos secundarios que el tratamiento hormonal y permitió a algunas mujeres concebir. Kohama T, Herai K, Inoue M Efecto del extracto de corteza de pino marítimo francés sobre la endometriosis en comparación con el acetato de leuprorelina. J Reprod Med 52: 703-708, 2007 6. ESTUDIO CLÍNICO: Pycnogenol® produce efecto analgésico en trastornos ginecológicos como endometriosis y dismenorrea. Reduce los cólicos menstruales, el dolor abdominal y la sensibilidad. Kohama T, Suzuki N, Ohno S, Inoue M Eficacia analgésica del extracto de corteza de pino marítimo francés en la dismenorrea. Un ensayo clínico abierto. J Reprod Med 49: 828-832, 2004 7. ESTUDIO CLÍNICO: Pycnogenol® ayuda en trastornos ginecológicos como la endometriosis y la dismenorrea. Reduce los cólicos menstruales, el dolor abdominal y la sensibilidad. Kohama T, Suzuki N El tratamiento de trastornos ginecológicos con Pycnogenol®. Eur Bull Drug Res 7: 30-32, 1999 Cardo mariano (Sylibum marianum) El cardo mariano es una planta de drenaje hepático (= ayuda al hígado a realizar su función de desintoxicación, es decir, elimina los desechos del cuerpo) que ayuda a mantener el hígado en el eliminación del exceso de esotrógenos en el origen de los desequilibrios hormonales mismos en el origen del síndrome premenstrual. Esto se explica principalmente por la presencia de silimarina, un complejo flavonoide, en su composición1 Un metaanálisis también ha identificado estudios que han demostrado la utilidad del Cardo Mariano en la endometriosis3 (Inhibe el TNF⍺)2. 1. Foster S. "Cardo mariano". Nutrition News, volumen 12, 1989. 2. Reid R, Steel A, Wardle J, Adams J. Medicina naturopática para el tratamiento de la endometriosis, la dismenorrea y la menorragia: un análisis de contenido. J Altern Complement Med N Y N 2019 Feb;25(2):202-26 L-triptófano El L-triptófano es el precursor (= molécula que se produce antes de la molécula final) de la serotonina. Durante el ciclo menstrual de una mujer, los niveles de L-triptófano pueden fluctuar, lo que impide que se produzca suficiente serotonina, lo que puede provocar los cambios de humor que se experimentan en el síndrome premenstrual. Tomar L-triptófano reduce significativamente los cambios de humor y la irritabilidad en mujeres con síndrome premenstrual 1,2,3 1. Hrboticky, N., et al. (1989) Efectos del ciclo menstrual sobre el metabolismo de las cargas de triptófano. Am J Clin Nutr, 50(1): 46-52. 2. Steinberg, S., et al. (1999). Un ensayo clínico controlado con placebo de L-triptófano en la disforia premenstrual. Psiquiatría Biol; 45(3): 313-20. 3. Freeman, EW. (2004). Administración en la fase lútea de agentes para el tratamiento del trastorno disfórico premenstrual. Fármacos del SNC 2004; 18(7); 453-68. Aceite de borraja y onagra BIO Los aceites de onagra y de onagra son ricos en ácido gamma-linolénico (GLA) que es un precursor (= moléculas producidas antes de la molécula final) de la síntesis de prostaglandinas tipo 1 que tienen un efecto antiinflamatorio y relajante . Las prostaglandinas tipo 1 (PG1) contrarrestan los efectos de las prostaglandinas tipo 2, que son proinflamatorias y pueden causar el dolor que se siente durante el síndrome premenstrual. Varios estudios han demostrado que una disminución en la síntesis de PG1 es responsable del síndrome premenstrual y que corregir la deficiencia de PG1 puede reducir los efectos biológicos de la prolactina y brindar alivio a las mujeres que sufren de síndrome premenstrual1,2,3,4. Este déficit sería debido a una disfunción de la delta-6-desaturasa. Un metanálisis5 también identificó estudios que demostraron la utilidad de los aceites de borraja y onagra en la endometriosis6 (Reducción del dolor y el riesgo de endometriosis). 1. HORROBIN D.F. El papel de los ácidos grasos esenciales y las prostaglandinas en el síndrome premenstrual. Repr. Medi., 1983, 28 (7), 465-8. 2. BRUSH M.G., WATSON S.J., HORROBIN D.F., MANKU M.S. Niveles anormales de ácidos grasos esenciales en plasma de mujeres con síndrome premenstrual. Am. J. Obstet. Gynecol., 1984, 150 (4), 363-6. 3. ZIBOH V.A., FLETCHER M.P. Efectos de la respuesta a la dosis de los aceites enriquecidos con ácido linolénico y en la biosíntesis de neutrófilos polimorfonucleares humanos de leucotrieno B4. Am. J. Clin. Nutr., 1992, S2, 39-45. 4. ZERVUDIS S: Comunicación en el congreso de la Sociedad Europea de Ginecología. Helsinki. Junio de 2005. 5. Reid R, Steel A, Wardle J, Adams J. Medicina naturopática para el tratamiento de la endometriosis, la dismenorrea y la menorragia: un análisis de contenido. J Altern Complement Med N Y N. 2019 Feb;25(2):202‑26 6. Leplat M. Endometriosis: Rompiendo tabú y mejorando la atención. Aporte del farmacéutico Si ciclos regulares: Tomar de 2 a 3 cápsulas al día desde el día 14 (período ovulatorio) hasta el 1 día de la menstruación. Si tiene ciclos irregulares: Tome de 2 a 3 cápsulas por día 15 días después de su último período durante 10 a 15 días. Precauciones de uso: SPM DOWN no se recomienda para mujeres con SOP. En PCOS, el nivel de LH suele ser muy alto en comparación con FSH. En esta situación, el árbol casto en particular, corre el riesgo de provocar un aumento de la LH y exacerbar ciertos síntomas del síndrome. El SPM DOWN no se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes. De hecho, las mujeres embarazadas no pueden verse afectadas por el síndrome premenstrual ya que son amenorrea. Las mujeres que amamantan deben evitar tomar SPM DOWN porque contiene árbol casto, que es una planta que ayuda a reducir el nivel de prolactina, la hormona de la lactancia. SPM DOWN no se recomienda para chicas jóvenes que nunca han tenido su primer período, así como para mujeres posmenopáusicas. Información nutricional por 3 cápsulas: Aceite de Borraja Orgánico - 282.39 mg; L-triptófano - 220 mg; Polvo de aceite de onagra - 205,35 mg; Extracto seco de Chaste Tree Fruit - 112.95 mg; Extracto seco de cardo mariano - 90,36 mg; Extracto seco de milenrama - 90,36 mg; Extracto seco de Alchemilla - 58,74 mg; extracto seco de cohosh - 45,18 mg; Pycnogenol™ (extracto de pino marítimo) - 21 mg; Vitamina B6 - 2,7 mg, es decir, 194 % del VRN*. *Valores Nutricionales de Referencia Lista de ingredientes: Agente de recubrimiento: Pullulan; Aceite de borraja 40% (Ácido gamma-linolénico 20%) ORGÁNICO microencapsulado; L-triptófano; polvo de aceite de onagra (55% Bertin); Extracto seco de árbol casto (Vitex agnus-castus) Fruto 4/1; Extracto seco de cardo mariano 20/1 80% silimarina (Silybum marianum); Extracto Seco de Milenrama 4/1 (Achillea millefolium L); Extracto Seco de Manto de Dama 4/1 (Alchemilla vulgaris L); Extracto seco de Cohosh negro (Cimicifuga racemosa) 2,5% triterpenoide; Pycnogenol™ (extracto de pino marítimo); Vegano- ¿A partir de qué edad podemos BAJAR SPM? Teóricamente hablando, el PMS DOWN puede tomarse tan pronto como aparezca la primera menstruación si la joven ya sufre de PMS. Eso sí, si la joven aún es menor de edad, tendrá que pedir permiso a su tutor legal y a su médico antes de tomarlo. ¿Puede SPM DOWN tener un impacto en la regularidad del período? Si se toma el SPM DOWN en el momento indicado en las instrucciones de uso, no. Además, hay multitud de factores que pueden alterar un ciclo menstrual: estrés, enfermedad, embarazo no anunciado… por lo que es muy complicado hacer alguna correlación entre tomar el suplemento y un cambio negativo en la regularidad de las reglas. ¿Existe algún riesgo si se toma SPM DOWN fuera del período recomendado? Teóricamente, dado que algunas plantas contenidas en SPM DOWN son similares a la progesterona o fitoestrógenos, existe la posibilidad de que también ocurran fluctuaciones/modificaciones hormonales durante estos períodos. Pero ese no es el objetivo. Sin embargo, ningún estudio ha revelado cambios en el ciclo hormonal después del uso de uno o más de los principios activos contenidos en SPM DOWN fuera del período recomendado. ¿Por qué no se puede tomar SPM DOWN en el caso de PCOS? En PCOS, el nivel de LH suele ser muy alto en comparación con FSH. En esta situación, el árbol casto en particular, corre el riesgo de provocar un aumento de la LH y exacerbar ciertos síntomas del síndrome. ¿Cuánto tiempo debo tomar SPM DOWN? Una casilla de SPM DOWN corresponde a 1 ciclo. Por lo tanto, se toma de forma continua desde la ovulación hasta el inicio de la menstruación (fase lútea). Puede comenzar a tomar PMS Down cuando tenga su primer período, si sufre de PMS, y continuar hasta su período de menopausia. Por otro lado, si estás pasando por un período de amenorrea o estás esperando un hijo, no es necesario que te baje el SPM durante estos períodos, pero puedes volver a tomarlo después. Sin embargo, el juicio debe ser por un mínimo de 3 meses. ¿Cuáles son los efectos esperados? Los efectos esperados después de tomar SPM DOWN (después de al menos 3 meses de uso) son: - Alivio del dolor inducido por sitios inflamatorios (dolor pélvico y mamario) - Ya no depende de los cambios de humor - Reducción de la retención de agua - Tener una mejor regulación hormonal sobre el a largo plazo - Reducir los flujos hemorrágicos (excluyendo el uso de un DIU de cobre)