Mis Tarjetas de Bienestar

Mis Tarjetas de Bienestar son un archivo digital para imprimir, recortar y, si es posible, laminar para formar un conjunto de tarjetas para colocar en un llavero. Cada tarjeta de bienestar incluye ejercicios de respiración y relajación que funcionan tan bien para niños a partir de 4 años como para adultos. Se pueden practicar en la consulta, para mejorar la eficacia de las sesiones de logopedia/logopedia y psicología, especialmente en pacientes que padecen disfonía, tartamudez, trastorno de atención, trastorno oromiofuncional o trastorno del aprendizaje. Estos ejercicios también se pueden realizar en casa, para encontrar o recuperar un estado emocional estable, aumentar la atención, dormir mejor y aliviar la tensión corporal. Estas tarjetas incluyen 9 actividades o mantras en torno a la relajación, la respiración y la gratitud: Ciertas actividades requieren el uso de la tarjeta que indica las disposiciones a seguir; Algunas actividades hacen referencia a un archivo de audio y vídeo online (a través de un código QR para escanear con el móvil) que permite realizar el ejercicio en un soporte digital.