Biblia de Nutrición Óptima

La nutrición óptima es una revolución en el cuidado de la salud. Significa darse a sí mismo la mejor ingesta posible de nutrientes para permitir que su cuerpo esté tan saludable como sea posible. La Biblia de Nutrición Óptima de Patrick Holford está llena de investigaciones científicas actualizadas que revelan por qué una nutrición óptima, en lugar de una dieta bien balanceada, debe ser su objetivo. Descubrir: Alimentos que curan en lugar de matar Maneras de aumentar su energía y controlar su peso Cómo retrasar el envejecimiento y mejorar tu piel Orientación para mejorar su digestión y desintoxicar su cuerpo Consejos para fortalecer su sistema inmunológico y prevenir enfermedades graves Formas de mejorar el estado de ánimo, la mente y la memoria