Factor de sentirse bien

Escrito por el principal experto del Reino Unido sobre el vínculo entre la nutrición y la salud mental, este libro innovador le permite conocer los secretos de cómo sentirse bien de forma natural, sin recurrir a antidepresivos u otros medicamentos recetados. Lea estudios de casos inspiradores y descubra las cosas simples que puede hacer hoy para sentirse mejor mañana. Descubrir: Los factores clave que promueven el bajo estado de ánimo y la depresión La verdad sobre los antidepresivos y lo que funciona mejor Ideas refrescantes sobre problemas psicológicos y cómo resolverlos. Un programa complementario probado para mejorar el estado de ánimo y la motivación Una dieta para mejorar el estado de ánimo que es fácil de seguir