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Los trastornos del estado de ánimo, el estrés, las variaciones de peso, el sistema inmunológico débil y otros inconvenientes son consecuencias de la falta de sueño o de noches demasiado inquietas. ¡Dormir es vida! Muy a menudo, la producción natural de melatonina, una hormona producida naturalmente en el cuerpo humano (por la glándula pineal situada en el cerebro) que regula el ciclo sueño-vigilia, se ve alterada por diversos factores (estrés, cambio de huso horario, etc.). ). ..). Y se establece el círculo vicioso. Cuanto menos dormimos, menos podemos conciliar el sueño... La toma de complementos alimenticios a base de melatonina compensa estos trastornos del sueño, de forma puntual o más regular.