Libro - Mi cuaderno de trabajo de la sombra - Trabajo de la sombra

¿Alguna vez has ocultado ciertos aspectos de tu personalidad para encajar mejor? À Fuerzas a reprimir una parte de ti mismo, contribuyes a crear tu sombra. Se convierte en algo que quieres reprimir. Pero ¿y si, en lugar de rechazarlo, pudieras aceptarlo?Este libro te ofrece exactamente eso: descubrir tu sombra y cómo revelarla; sanar a tu niño interior y aprender a hacer las paces con tu pasado; explorar de forma segura tus factores desencadenantes; utilizar actividades físicas o artísticas, pautas de escritura, inventarios y más para realizar un seguimiento de tu progreso.  "