MOVIMIENTO MAYOR Libro: Mis 10 claves para un cuerpo sano

Dolor de espalda, dolor de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio… el sedentarismo es responsable de muchas dolencias. ¿Quieres acabar con múltiples dolores y recuperar un cuerpo sano, musculado y tonificado? ¡La clave es el movimiento! Major Mouvement, fisioterapeuta apasionado por su profesión, especializado en terapias manuales, está aquí para ayudarte a tomar el control de tu vida: frustrando ideas preconcebidas, te da las herramientas concretas para construir un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. ! Con: Explicaciones sencillas, ilustradas y llenas de humor para entender todo sobre el cuerpo humano Más de 100 ejercicios fáciles y divertidos en fotos paso a paso, para hacer en casa Un programa de fitness de 8 semanas para estar en la cima: 24 sesiones progresivas para alcanzar ¡Tu objetivo!Con vídeos explicativos de cada sesión.