Libro La gran guía del Movimiento Mayor para tratar tu dolor

Tendinitis, lumbalgias, ciáticas, hernias, desgarros musculares, esguinces, periostitis… todos estamos afectados por dolores y lesiones que, en el 95% de los casos, pueden aliviarse rápidamente.Major Mouvement, el fisioterapeuta favorito de los franceses, enumera las 55 dolencias más comunes de la cabeza a los pies y te ofrece el tratamiento ideal para realizar en casa para aliviarte y reconstruirte.¡Todo lo que necesitas hacer es responder las preguntas en el árbol de decisiones para identificar tu dolor específico y seguir los ejercicios sugeridos!Con para cada patología:• Análisis y explicación para entenderlo todo de un vistazo• El tratamiento adecuado: los ejercicios imprescindibles para relajarse y reconstruirse¡La nueva biblia de referencia para aliviar tus dolores y lesiones a diario!Casi 200 ejercicios en fotosIlustraciones para entenderlo todoY códigos QR para profundizar en vídeo