Reserva La Gran Guía del Yoga

Un cuerpo sano, lleno de vitalidad, flexibilidad, fuerza, un cuerpo que pueda ser un maravilloso vehículo para el trabajo mental y psíquico: este es el objetivo de la práctica del yoga.Con este libro, Kiran Vyas te guía paso a paso en el camino. Aprenderás los beneficios y la inmensa riqueza de este arte milenario de vivir gracias a: • Más de 50 posturas explicadas paso a paso para que puedas realizarlas solo • Ejercicios de meditación y respiración • Métodos de masaje de yoga, yoga nidra y yoga ocular